اضطراب (روان‌شناسی): انواع

روان‌شناسان اضطراب را به دو گروه تقسیم کرده‌اند: ۶. ۱ - اضطراب طبیعی و نرمال اضطراب متعادل یا نرمال آن است که شدت واکنش با مقدار خطر متناسب باشد و این خود، مفید است. زیرا که شخص را وادار می‌سازد با موفقیت، خطرات ر. ا. خ. دفع کند. بنابر این مقدار متعادل اضطراب برای رشد و تکامل شخصیت لازم است. ۶. ۲ - اضطراب‌های نابهنجار اضطراب‌های نابهنجار درجات گوناگونی دارد و ممکن است با فراوانی‌های متفاوتی جلوه‌گر شود و شامل احساسات و رفتاری است که از کارائی عمل فرد می‌کاهد و جلوگیری می‌کند. در اضطراب شدید و مزمن، شخص در یک حالت فشار و تنیدگی ناشی از تعارضات درونی قرار می‌گیرد که با به کار گرفتن انواع مکانیزم‌های دفاعی هم قادر به تخفیف آن نیست. این گونه احساسات مداوم است و فرد احساس شدیدی از ناکام شدن خود دارد بدون آن که بداند از چه می‌ترسد. چنین ترسی ممکن است از چند دقیقه تا چند ماه طول بکشد. ما در این نوشتار، در پی درمان اضطراب دسته دوم هستیم؛ چرا که وجود اضطراب دسته اول برای انسان‌ها مفید است. منبع: مشکلات نوجوانی و جوانی، ص۲۶۵، تهران: نشر ساوالان، چاپ اول، ۱۳۸۱